Смотрите мемы с милыми песиками и думаете, что тратите время? Ученые успокаивают: просмотр фотографий с собаками помогает восстановить психическое здоровье и повышает работоспособность.
Как пишет Газета.ru, со ссылкой на исследование ученых из Университета штата Мэриленд США, ранее была известна психическая польза от общения с питомцами. Теперь оказалось, что схожие эффекты можно получить и от виртуальных взаимодействий с друзьями человека.
Это подтвердилось в ходе эксперимента, в котором участвовали 1880 человек. Они заполнили стандартный опросник для измерения самочувствия, отражающего ощущение счастья, безопасности, спокойствия, удовлетворенности, контроля над ситуацией и чувства благодарности.
Затем добровольцы провели пять минут, занимаясь одной из трех задач на выбор: чтение шуток в социальных сетях, чтение ленты сообщений экс-президента США Дональда Трампа на платформе X или просмотр фотографий с симпатичными собаками. Затем испытуемые снова прошли опрос для измерения самочувствия.
Результаты показали, что лучше всего себя чувствовали те, кто выбрал рассматривать фото с милыми псами. А наиболее угнетающее действие на людей оказали твиты Дональда Трампа, причем ощущение благополучия снизилось даже у сторонников политика.
Психологи заключили, что несколько минут просмотра изображений собак повышают внимание и сосредоточенность, поэтому такой досуг можно рассматривать как метод улучшения работоспособности.